Intestin, deuxième cerveau? (sur France 3 Bretagne)

Ou, comment nos intestins entretiennent des relations étroites avec notre cerveau ...

Prendre soin de ses intestins avec le lin

Les graines de lin ont de multiples vertus.
Ecoutez ce qu'en dit Georges Scudeller lors de sa chronique radiophonique :

Comment soigner son foie (sur France 3 Bretagne)

Organe phare qui gère de nombreuses fonctions métaboliques, et, digère les émotions...

Prendre soin de son foie

Vous sentez que vous avez un peu abusé sur le plan alimentaire, et votre foie vous le fait savoir. Il peut en être de même si vous avez été en contact avec des toxiques, avez consommé trop de médicaments, ou si vous êtes contrarié...
Alors comment restaurer les pleines capacités de son foie ?
Vous aurez déjà quelques réponses en écoutant la chronique radiophonique de Georges Scudeller ...

Intestins : émonctoire ou cerveau ?

Les intestins qui se rappellent souvent à nous, sont en fait dotés d'une certaine intelligence. Leurs nombreux neurones communiquent avec le cerveau, et nous aident à gérer des émotions. Ils participent aussi à notre immunité et bien sûr à la digestion des aliments. Mais pourquoi n'en font-ils qu'à leur tête ?
Ecoutez à ce sujet la chronique radiophonique de Georges Scudeller :

Caliner-ses-intestins-avant-les-festins.pdf (0.089 Mo)

L'été, mangez coloré (sur France 3 Bretagne)

Les fruits et légumes de l'été recèlent des constituants qui nous aident à combattre une exposition plus importante aux rayons du soleil et limiter notre vieillissement :

Et si on s'occupait de son foie ?

Après les excès dus aux fêtes de fin d'année, il va falloir cajoler son foie : Pas uniquement sur le plan alimentaire, mais aussi en gérant ses émotions et en le protégeant du froid.
Ecoutez les conseils de Georges Scudeller lors de sa chronique sur Radio Laser (95.9) :

Protéger et nourrir sa peau

La peau est une barrière dont il faut prendre soin , voire l'écouter pour interpréter le message qu'elle nous transmet.
Ecoutez les conseils de Georges Scudeller, interviewé à l'occasion de sa chronique radiophonique :
NB : vous retrouverez d'autres informations dans la rubrique ''La naturopathie''

Protéger la peau

Autant nous avons besoin de soleil pour le moral et notre métabolisme, autant il ne faut pas exagérer l'exposition.
L'alimentation comme les moyens de protection sont utiles pour conserver une peau souple et saine.
Ecoutez ce qu'en dit Georges Scudeller lors de sa chronique radiophonique :

Ne laissons pas la fatigue s'installer

Retrouvez la Chronique de Georges Scudeller réalisée à l'occasion de l'émission de Laurence Postic dans l'émission ''9h50 le matin'' sur France 3 Bretagne le 31 janvier dernier :
Janvier s'achève. Le retour des fêtes et l'hiver marquent une période où notre corps subit une certaine lassitude, une fatigue. Georges Scudeller, naturopathe nous livre quelques conseils pour ne pas la laisser s'installer.
NE PAS SE LAISSER ABATTRE EN UTILISANT LA NATURE
Georges Scudeller rappelle que nous avons à notre disposition plusieurs éléments, produits par la nature, à utiliser au quotidien. Sommeil, moral, alimentation sont à prendre en compte et à adapter pour nourrir un système immunitaire un peu en berne. Notre corps doit se préserver d'un certain déséquilibre.
Replay : http://france3-regions.francetvinfo.fr/bretagne/emissions/bretagne-matin/ne-laissons-pas-fatigue-s-installer-1187297.html

Flyer-FR3-Bret-1701-fatigue.pdf (0.219 Mo)

L'été, mangez coloré pour faire le plein d'antioxydants

Comme chaque année, la nature nous offre de quoi résister aux agressions de la chaleur et du soleil, avec ses fruits et légumes de couleurs vives.
Mais ces anti-oxydants ont également d'autres propriétés.
Ecoutez la chronique de Georges Scudeller sur Radio Laser (95.9) :

Comment se prémunir des intolérances et allergies

De plus en plus de personnes sont sensibles, voire hypersensibles à des molécules, xénobiotiques et produits naturels saisonniers, aériens ou alimentaires.
Y a-t-il des actions préventives à mettre en place ?
Ecoutez les conseils de Georges Scudeller prodigués lors de sa chronique radiophonique :

Atchoum.pdf (0.064 Mo)

Une alimentation bénéfique pour le foie

Vous avez écouté la chronique qui vous a permis de restaurer les capacités de votre foie, après certains excès. Maintenant il faut penser à l'entretenir.
Alors voici la chronique radiophonique à ce sujet : ...

Garder la ligne pendant l'hiver

La mondialisation nous apporte tout au long de l'année profusion de produits alimentaires... Donnons priorité aux fruits et légumes de saison, en résistant à ces tentations qui ne mettent pas notre métabolisme au repos.
Mais vous entendrez bien d'autres conseils liés à la façon de s'alimenter, en écoutant cette chronique radiophonique, et son BONUS, animée par Georges Scudeller :

Gader la ligne pendant l'hiver

BONUS à écouter

Réforme alimentaire après l'hiver

L'hiver est propice, pour les mammifères dont nous faisons partie, au stockage de ''matières grasses'' pour faire face aux frimas...
Il est naturel de vouloir s'en débarrasser ensuite pour retrouver une bonne forme physique aux beaux jours.
Georges Scudeller vous donne quelques conseils dans ce sens :

Alimentation et complémentation de printemps

Au retour des beaux jours, chacun a envie de retrouver sa vitalité pour profiter des activités extérieures, et perdre le petit embonpoint pris pendant l'hiver. C'est donc le moment de se débarrasser de ses toxines grâce aux plantes et à un élixir naturel constitué par la sève de bouleau.
Georges Scudeller vous en parle dans sa chronique mensuelle, et Philippe Mignon vous explique comment faire :

Art-Ph-M-Seve-bouleau-1403.pdf (4.52 Mo)

Des Huiles essentielles pour accompagner les régimes minceur

Il est fréquent d'avoir envie de réformer son alimentation avant l'été, pour retrouver une silhouette harmonieuse.
Certaines huiles essentielles peuvent vous aider à maîtriser les impressions de faim, ou éliminer les capitons...
Ecoutez ce que Georges Scudeller en dit lors de sa chronique radiophonique :

Gérer la douleur avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont bien connues pour leurs vertus antibiotiques et antivirales. Mais on peut également les utiliser pour calmer les névralgies, douleurs, dentaires, musculaires, digestives, au moment des règles féminines, etc...
Ecoutez la chronique de Georges Scudeller :

Cholestérol et nutrition

La consommation de très bonnes huiles peut-elle réduire le taux de ''mauvais'' cholestérol ?
Ecoutez ce qu'en dit Georges Scudeller

Préserver et soigner le genou

L'usure de l'articulation du genou ne touche pas que la population âgée. La pratique intensive du sport, ou des mouvements inadaptés peuvent endommager cette articulation, très sollicitée.
Des solutions naturopathiques peuvent contribuer à limiter les conséquences de l'usure ou de l'inflammation du genou et de ses composants.
Ecoutez les conseils de Georges Scudeller :

Limiter la chute des cheveux

Plusieurs raisons conduisent à la chute des cheveux. Elle est naturelle dans le cadre du cycle de vie du bulbe. Elle peut être accentuée par les émotions, certains médicaments, ou des carences en certains oligo-éléments.
Ecoutez ce que Georges Scudeller en dit lors de sa chronique radiophonique :

Conseils pour bien digérer

Vous souffrez de maux d'estomac après manger, ou vous avez du mal à vous endormir après le repas du soir ?
Quelque conseils sont donnés par Georges Scudeller pour améliorer notre hygiène alimentaire : à écouter

Colites et dermites chez les tout petits

Un bébé sur 5 soufre d'inflammation de la ''peau'', qu'elle soit externe ou interne ..
Il est étonnant que les bébés allaités soient également touchés.
Comment peut-on expliquer ce phénomène ? Peut-on le prévenir ?
Quels soins apporter au bébé ? Y a-t-il des aliments suspects ?
Ecoutez les conseils donnés par Georges Scudeller :

Allergies aux pollens et rhume des foins

L'arrivée du printemps marque le début de la floraison des arbres, le bouleau en tête. Et ces pollens aériens, surveillés par le RNSA, procurent des ''désagréments'' à près du quart de la population Française, qui soufre d'allergie respiratoire.
Georges Scudeller vous donne des conseils pour s'en prémunir et en diminuer les effets.

Intolérances alimentaires ou allergies ?

S'alimenter est évidemment une nécessité, mais quand les repas sont suivis de désagréments digestifs, on commence à se poser des questions sur la qualité des nutriments. Notre mode de vie moderne, nous met en contact avec un certain nombre de molécules plus ou moins bien métabolisées (gluten, oeufs, lait, arachides, colorants, conservateurs, sulfites, ...) que le corps cherchera à combattre ou éliminer. Si ce n'est pas le cas, un encrassement progressif viendra perturber l'ensemble de nos systèmes vitaux.Notre barrière intestinale atrophiée nécessitera des soins particulier pour restaurer son plein rôle.
Ecoutez ce qu'en dit Georges Scudeller lors de sa chronique radiophonique :

Les métaux et notre métabolisme

Les métaux, qui font partie des oligoéléments, sont indispensables à un très grand nombre de réactions enzymatiques de notre métabolisme.
Pourtant, certains, en excès, deviennent toxiques.
Quel équilibre faut-il respecter ?

Article-Metx-&-Metabolisme-1007.pdf (0.151 Mo)

Maux d'estomac

Que ce soit pour des raisons émotionnelles, ou physiologiques, les maux d'estomac influent sur notre humeur. un bon équilibre alimentaire et la gestion du stress peuvent nous aider à gérer ces symptômes. Si le corps médical diagnostique une pathologie, les plantes sont encore là pour nous apporter leur soutien...
Écoutez ce qu'en dit Georges Scudeller

Enfants hyperactifs

On cherche à classer les enfants dès le plus jeune âge ... Est-ce une bonne chose ?
Sachons observer la façon dont nos enfants dépensent leur énergie : certains seront surdoués, et d'autres sur alimentés en sucres rapides !
Accompagnons ces enfants vers leur meilleur équilibre.
Ecoutez les conseils de Georges Scudeller

Maux de tête

Les maux de tête, migraines ou céphalées ont de nombreuses origines. Alors, si l'aspirine cache le symptôme ce réflexe ne devrait pas être automatique, d'autant plus que son usage n'est pas sans risque.
Des protocoles naturels, massages et digitopuncture peuvent également soulager, et une consultation sera toujours bénéfique.
Écoutez ce qu'en dit Georges Scudeller :